RESILIENZ GESTALTEN

Simone Bögeholz

Gesunde Lebenswelten für Kinder und Erwachsene

RESILIENZ GESTALTEN

Durch lebendige Trainings, individuelle Beratung & informative Seminare

Ich freue mich, Sie kennen zu lernen!
Resilienz gestalten

SIMONE BÖGEHOLZ

Gesund aufwachsen und gesund leben – ich bin der Überzeugung, dass jeder seinen eigenen Weg hat, das für sich und sein Umfeld umzusetzen.

Ich freue mich auf Sie und Ihre Ideen!

„Und dann muss man ja auch noch Zeit haben, einfach da zu sitzen und vor sich hin zu schauen.“
Astrid Lindgren
DAs Immunsystem der seele

RESILIENZ

Der Begriff Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandsfähigkeit. Bei Kindern und Jugendlichen meint Resilienz eine gesunde und altersgemäße Entwicklung trotz ernsthafter Gefährdungen im Sinne von ungünstigen Lebensumständen oder kritischen Lebensereignissen. Im Erwachsenenalter wird die erfolgreiche Bewältigung stressreicher und potenziell traumatischer Ereignisse als Zielgröße betrachtet. (Quelle: BzgA)

„Es ist, wie es ist, aber es wird, was du daraus machst.“ Wir haben nicht auf alles, was uns passiert, Einfluss. Aber wir haben immer die Möglichkeit zu entscheiden, wie wir damit umgehen und welche Macht wir den Dingen geben.

RESILIENZ IST ERLERNBAR

In jedem Alter können wir unsere Resilienz trainieren, unsere Sicht auf die Dinge reflektieren und unser Verhalten um neue Möglichkeiten erweitern. Wann haben Sie das letzte Mal etwas für Ihr Immunsystem der Seele getan?

RESILIENZ IST DYNAMISCH

Mal brauchen wir etwas mehr und mal etwas weniger – je nachdem, was in unserem Leben gerade so los ist. Wieviel Resilienz benötigen Sie gerade?

RESILIENZ IST STÄRKENORIENTIERT

Unsere Stärken und Ressourcen machen uns handlungsfähig und helfen uns auch durch schwierige Zeiten. Was macht Sie zu einem ganz besonderen Menschen?

gesunde Lebenswelten für Kinder und Erwachsene gestalten

Mit meiner Arbeit stärke ich die psychosoziale Gesundheit durch Förderung von Stärken und Ressourcen bei Ihnen, Ihren Mitarbeitern, Schülern oder Kindern.
Ich biete Ihnen Beratungen, Seminare, Workshops und Kurse zu Themen rund um psychosoziale Gesundheitsförderung. Sprechen Sie mich gerne an für ein individuelles Konzept.

Gelassen, freundlich, optimistisch, zukunftsorientiert, verantwortungsvoll? Resilienz lässt uns auf die eigenen Stärken und Ressourcen besinnen und stärkt unsere Widerstandsfähigkeit. Resilienz lässt sich in jedem Alter fördern und stärkt uns für die Aufgaben unseres Lebens.

überfordert, überfrachtet, ständig auf Trab oder ausgepowert und müde? Stress erleben wir in jedem Alter und ist ein sehr individueller Prozess. Stress kann uns auf Dauer krank machen. Eine Stärkung der eigenen Stressbewältigungskompetenz lässt uns aktiv mit den Herausforderungen umgehen und stärkt unsere ganze Persönlichkeit.

verspannt, erschöpft, überdreht, überreizt, schlaflos, genervt, empfindlich, lustlos?Entspannungsfähigkeit ist die Basis von körperlichem und psychischem Wohlbefinden. Oft fehlt uns in unserem Alltag die Zeit für kleine und größere Ruhepausen. Entspannungskurse laden uns dazu ein, wieder mehr Ruhe und Entspannung in unser Leben zu bringen.