
- Simone Bögeholz, Pädagogin und Resilienztrainerin
RESILIENZ GESTALTEN
Durch lebendige Trainings, individuelle Beratung & informative Seminare
Ich freue mich, Sie kennen zu lernen!

Resilienz gestalten
SIMONE BÖGEHOLZ
Gesund aufwachsen und gesund leben – ich bin der Überzeugung, dass jeder seinen eigenen Weg hat, das für sich und sein Umfeld umzusetzen.
- Welches ist Ihr Weg?
- Wie kann ich Sie bei der Umsetzung unterstützen?
- Wie können wir gemeinsam gesunde Lebenswelten gestalten?
Ich freue mich auf Sie und Ihre Ideen!
DAs Immunsystem der seele
RESILIENZ
„Es ist, wie es ist, aber es wird, was du daraus machst.“ Wir haben nicht auf alles, was uns passiert, Einfluss. Aber wir haben immer die Möglichkeit zu entscheiden, wie wir damit umgehen und welche Macht wir den Dingen geben.
RESILIENZ IST ERLERNBAR
In jedem Alter können wir unsere Resilienz trainieren, unsere Sicht auf die Dinge reflektieren und unser Verhalten um neue Möglichkeiten erweitern. Wann haben Sie das letzte Mal etwas für Ihr Immunsystem der Seele getan?
RESILIENZ IST DYNAMISCH
Mal brauchen wir etwas mehr und mal etwas weniger – je nachdem, was in unserem Leben gerade so los ist. Wieviel Resilienz benötigen Sie gerade?
RESILIENZ IST STÄRKENORIENTIERT
Unsere Stärken und Ressourcen machen uns handlungsfähig und helfen uns auch durch schwierige Zeiten. Was macht Sie zu einem ganz besonderen Menschen?
gesunde Lebenswelten für Kinder und Erwachsene gestalten
Mit meiner Arbeit stärke ich die psychosoziale Gesundheit durch Förderung von Stärken und Ressourcen bei Ihnen, Ihren Mitarbeitern, Schülern oder Kindern.
Ich biete Ihnen Beratungen, Seminare, Workshops und Kurse zu Themen rund um psychosoziale Gesundheitsförderung. Sprechen Sie mich gerne an für ein individuelles Konzept.
Gelassen, freundlich, optimistisch, zukunftsorientiert, verantwortungsvoll? → Resilienz lässt uns auf die eigenen Stärken und Ressourcen besinnen und stärkt unsere Widerstandsfähigkeit. Resilienz lässt sich in jedem Alter fördern und stärkt uns für die Aufgaben unseres Lebens.
überfordert, überfrachtet, ständig auf Trab oder ausgepowert und müde? → Stress erleben wir in jedem Alter und ist ein sehr individueller Prozess. Stress kann uns auf Dauer krank machen. Eine Stärkung der eigenen Stressbewältigungskompetenz lässt uns aktiv mit den Herausforderungen umgehen und stärkt unsere ganze Persönlichkeit.
verspannt, erschöpft, überdreht, überreizt, schlaflos, genervt, empfindlich, lustlos? → Entspannungsfähigkeit ist die Basis von körperlichem und psychischem Wohlbefinden. Oft fehlt uns in unserem Alltag die Zeit für kleine und größere Ruhepausen. Entspannungskurse laden uns dazu ein, wieder mehr Ruhe und Entspannung in unser Leben zu bringen.